반응형 마음치료1 불안장애란? 증상부터 치료제까지 한눈에 정리 불안장애란? 증상부터 치료제까지 한눈에 정리“내가 너무 예민한 걸까?” 별일 아닌 상황에서도 심장이 빨라지고, 손에 땀이 나고, 머릿속이 복잡해지곤 한다면 그건 단순한 기분 탓이 아닐 수 있어요. 저 역시 아무 이유 없이 갑자기 불안감에 덮인 날들이 있었고, 그게 일상이 되면 정말 힘들더라고요. 그래서 ‘불안’이라는 감정을 좀 더 제대로 알고 싶었어요.불안장애는 누구에게나 찾아올 수 있는 정신건강 이슈예요. 피하고 숨기기보다는 정확하게 알고, 내 마음을 돌보는 방법을 찾는 것이 중요해요. 오늘은 불안장애의 대표 증상부터 치료 방법, 자주 사용되는 약물까지 정리해드릴게요. 글 말미엔 자주 묻는 질문도 함께 담았으니 천천히, 내 호흡에 맞춰 읽어주세요 🌿📌 목차불안장애란 무엇인가요? 대표적인 불안 증상 .. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
