반응형 아연섭취시간1 아연과 피부 건강: 여드름, 염증, 회복을 돕는 핵심 영양소 아연과 피부 건강: 여드름, 염증, 회복을 돕는 핵심 영양소“어떤 영양제를 먹으면 트러블이 좀 줄어들까요?” 이런 질문, 정말 자주 받는데요. 저도 여드름과 붉은 트러블에 오랫동안 시달리면서 참 많은 걸 시도해봤어요. 그중에서도 ‘아연’은 피부가 진정되는 데 가장 눈에 띄게 효과를 보였던 영양소였어요. 면역력 강화로만 알고 있던 아연이 사실 피부 회복에도 핵심이라는 사실, 알고 계셨나요?이번 글에서는 아연이 피부에 어떤 역할을 하는지, 여드름이나 염증 완화에는 어떻게 작용하는지, 그리고 아연을 어떻게 섭취하면 가장 좋은 효과를 볼 수 있는지까지! 실제 경험과 과학적인 근거를 함께 정리해 드릴게요. 피부로 고민하는 분들에게 꼭 필요한 정보만 쏙쏙 담아봤으니, 끝까지 함께 읽어주세요 💜목차아연이 피부에 미.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
