반응형 아연영양제1 피부 염증과 트러블을 줄이는 생활 습관과 항산화 영양소 피부 염증과 트러블을 줄이는 생활 습관과 항산화 영양소“요즘 피부가 왜 이렇게 예민할까?” 거울 볼 때마다 트러블이 한두 개씩 올라오고, 붉어진 얼굴을 보면 은근히 스트레스 받죠. 예전엔 그냥 피곤해서 그러겠지 싶었는데, 알고 보니 생활 습관과 먹는 것들이 피부에 그대로 드러나더라고요.저도 한동안 불규칙한 식사와 스트레스가 반복되던 시기에 유독 피부가 뒤집어진 적이 있어요. 그런데 수면, 식습관, 운동을 조금씩 조절하고, 항산화 영양소를 챙기기 시작하니 거짓말처럼 진정되더라고요. 이번 글에서는 피부 속 염증과 트러블의 원인부터, 생활 속에서 실천할 수 있는 피부 진정 루틴, 그리고 피부에 꼭 필요한 항산화 영양소까지 정리해볼게요.목차피부 염증은 왜 생길까? 피부에 염증을 만드는 생활 습관 항산화 영양소가.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
