🎯 브레인 포그가 계속된다면? 기억력·집중력 저하의 경고 신호
🎯 브레인 포그가 계속된다면? 기억력·집중력 저하의 경고 신호“집중이 안 되고 멍한 느낌이 자주 들어요.”혹시 그 증상, 단순한 피로가 아니라 ‘브레인 포그’일 수 있습니다.요즘 따라 일을 하다 자꾸 멍해지거나, 사람 이름이 기억 안 나고, 집중이 오래 안 된다면 ‘브레인 포그(Brain Fog)’를 의심해볼 수 있어요. 단순히 머리가 무거운 느낌이 아니라, 뇌 기능 저하의 시작 신호일 수 있죠. 이 증상은 만성 피로, 스트레스, 수면 부족, 뇌 염증 등 다양한 원인과 연관되어 있으며, 장기화되면 기억력 저하, 업무 생산성 저하, 정서 불안 등으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 브레인 포그의 정확한 정체, 원인, 관련된 위험 신호까지 전문적으로 설명해드릴게요.🌟 목차| 🧠 이게 혹시 브레인 포그일까?..
2025. 4. 19.
