반응형 중성지방1 혈관 건강을 지키는 생활 습관과 오메가3의 역할 혈관 건강을 지키는 생활 습관과 오메가3의 역할우리 몸 구석구석 피를 공급하는 혈관, 당신은 얼마나 챙기고 계신가요?요즘 들어 아침에 일어나면 손끝이 저릿하거나, 계단 몇 개만 올라가도 숨이 가빠지는 느낌... 혹시 그런 경험 있으세요? 저도 몇 달 전까지만 해도 "이게 그냥 노화인가?" 싶었는데, 병원에서 혈관 탄력 저하라는 이야기를 듣고 나서야 본격적으로 생활 습관을 점검하게 됐어요. 특히 오메가3를 꾸준히 챙겨 먹은 뒤로는 확실히 달라졌다는 걸 느꼈죠. 오늘은 바로 그 '혈관 건강'을 지키는 핵심 생활 습관과, 과학적으로 입증된 오메가3의 역할에 대해 나눠보려고 해요.목차왜 혈관 건강이 중요한가? 혈관 건강을 위한 생활 습관 5가지 오메가3가 혈관에 미치는 과학적 효과 오메가3를 풍부하게 섭취하는 .. 2025. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
